料金とサービス
*2026年10月より、カウンセリングの対応時間および料金体系を変更しております。
また、2026年10月以降にカウンセリングを開始される方を対象に、特別料金をご用意しております。詳しくは料金ページをご覧ください。
初めてカウンセリングを受ける方に向けて、15分間の無料相談をご用意しています。
カウンセリングを受けてみたいけれど、「自分の悩みがカウンセリングで扱えるのか」「どのような進め方になるのか分からない」と感じる方もいらっしゃると思います。
この時間では、現在気になっていることやカウンセリングについてのご希望を簡単にお伺いし、どのような形でサポートできるかをご一緒に考えます。
実際にお話ししてみた上で、継続してカウンセリングを受けるかどうかをご検討いただけます。無理に継続をお勧めすることはありません。
初回カウンセリングでは、現在抱えているお悩みや気になっていることについて、時間をかけてお話を伺います。
これまでの経験や現在の生活、人間関係などについてお話しいただきながら、今どのようなことが起きているのかを一緒に整理し、今後どのような形でカウンセリングを進めていくことができるかを考えていきます。
「何から話せばいいか分からない」という場合も、無理に話をまとめてくる必要はありません。お話しできるところから、少しずつ伺っていきます。
15分の無料相談だけでは十分にお話ししきれないという方のために、初回無料相談15分と初回カウンセリング50分を合わせた、65分のセッションもご用意しています。
初回から現在のお悩みやこれまでの経緯について、時間をかけて詳しくお話ししたい方にご利用いただけます。
カウンセリングは、一度お話しするだけですべてが解決するものではありません。現在抱えている悩みや、これまでの経験の中で身についた考え方や人との関わり方などを一緒に見ていくには、ある程度の時間と継続的な取り組みが必要になることがあります。お悩みの内容や状態によっては、数回ではなく、より長い期間にわたってカウンセリングを続ける場合もあります。
そのため、無理なく継続してセッションを受けていただけるよう、4回分をまとめたパッケージをご用意しました。定期的にお話しすることで、その時々の変化や気づきを次のセッションにつなげながら、焦らずご自身のペースでカウンセリングに取り組んでいただけます。
2回目以降は、初回カウンセリングでお伺いした内容を踏まえながら、その時々に感じていることや抱えている悩み、日々の出来事について丁寧にお話を伺います。
お話を重ねる中で、現在起きていることを一緒に整理し、気持ちや考え、人との関係、繰り返されるパターンなどをさまざまな角度から見つめながら、その方に合った方向を一緒に探していきます。
その時に話したいことから、無理のないペースで進めていきます。
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カップルカウンセリングでは、お二人それぞれのお話を丁寧に伺いながら、お二人の間で起きていることを一緒に整理していきます。
最初の30分はお一人ずつ、それぞれの視点から現在感じていることや困っていることについてお話しいただきます。続く30分では、もう一方の方のお話を伺います。
最後の30分では、お二人から伺った内容をもとに、現在の関係性の中でどのようなことが起きているのか、どのようなパターンやすれ違いが生じているのかを一緒に整理し、今後どのように向き合っていくことができるのかを考えていきます。
特に国際結婚や異なる文化的背景を持つカップルの場合、言語や文化、家族観、価値観、生活習慣などの違いが、二人の関係に影響することがあります。こうした違いを単なる「性格の違い」として捉えるのではなく、それぞれの背景を理解しながら、歩み寄りの。方法を模索していきます。
お互いの立場や感じ方を理解しながら、二人の間で繰り返されている問題を第三者的視点を交えながら見つめ、より良い関係の築き方を探していくための時間です。
The Atlast Project →
「自分自身の心を見つめることができたとき、あなたの視界は明瞭になる。
外を見る者は夢を見、内を見る者は目覚める。」
― C. G. Jung
お問い合わせ
カウンセリングについてのご質問やご相談は、risamano.psychology@gmail.com までお気軽にご連絡ください。
お問い合わせには通常、数日以内に返信いたします。